Constipatia la copii

Se intalneste destul de des la copii, caua cea mai frecventa fiind o alimentatie neechilibrata.
Copiilor trecuti de 6 luni li se vor da, in cantitati suficiente, fructe crude si piureuri de zatzavat si se va reduce cantitatea de lapte la 600g.
Pntru copiii trecuti de un an, alimentatia va trebui sa fie variata, sa contina putine fainoase, painea sa fie integrala, sa manance suficiente zarzavaturi, fructe, marmelada, dulceata. Li se poate da o lingurita de drojdie de bere, de doua ori pe zi cate o bucatica de marimea unei alune. Drojdia de bere contine tot complexul B, care contribuie la o buna digestie, la o buna functie a ficatului, ca si mentinerea unui tonus bun al musculaturii intestinelor.

Se vor evita alimentele iritante,ca: ceai concentrat, cafea, cacao, ciocolata, ca si condimentele: ardei, boia, otet, mustar, saraturi, muraturi.