Proteinele necesare copiilor

Deoarece ajuta la constructia, formarea, dezvoltarea, regenerarea si repararea uzurii organice a tesuturilor, proteinele reprezinta un factor foarte important in viata copiilor.
Copiii intre 1 si 3 ani

Ratia medie pentru acestia este de 1300 de calorii pe zi, cu 47g de proteine dintre care 35 de origine animala.

Copiii intre 4 si 6 ani
Ratia medie cuprinde 1700 de calorii pe zi cu 55g de proteine, dintre care 40 de origine animala.

Copiii intre 7 si 9 ani
Ratia medie contie 2000 de calorii pe zi cu 67g de proteine si 45 de origine animala.

Copiii intre 10 si 12 ani
Dieta lor trebuie sa contina 2500 de calorii pe zi cu 80g proteine si 45 de origine animala.